Il y a quelques années, alors que je suivais une formation en vente, on m’a demandé : c’est qui Frédérique Lafont?  Je ne savais pas quoi répondre. Ensuite, on m’a posé la question: c’est quoi tes couleurs?  Toujours incapable de répondre. Pourquoi donc? Tout simplement parce que c’est tellement complexe d’expliquer qui je suis et d’expliquer mes couleurs que les mots m’ont manqué.

C’est venu me chercher dans un certain sens et plusieurs personnes après cet évènement m’ont posé cette question, y compris certaines amies. « Qui je suis? Qui je suis, moi, Frédérique Lafont? »  J’avais beau essayer de donner des réponses, cela reste difficile d’expliquer qui je suis.

 Je me rappelle une amie avec qui j’avais commencé un coaching pour des raisons personnelles. Puis, lors d’une séance, je ne sais pas comment c’est sorti, mais à un moment donné, en discutant, elle m’a demandé pourquoi je n’écrirais pas un livre sur ma vie, mon parcours. Elle a ajouté qu’avec tout ce que j’ai vécu, je pourrais aider plus d’une personne et que ça serait très intéressant.

Ce fut un moment marquant dans ma vie, parce que cela a réveillé tout plein de choses en moi. En effet, si je n’avais jusqu’alors jamais révélé à personne mon envie d’écrire un livre, c’était pourtant quelque chose qui dormait profondément en moi depuis longtemps. Je n’ai jamais révélé à personne que je voulais écrire un livre alors que c’était un gros secret que j’avais en moi depuis longtemps, bien caché au fond de moi. J’avais cette idée même si je ne savais pas que j’allais le faire un jour. Mais là, quand elle m’a dit ça, ça a fait un gros « tilt » à l’intérieur de moi.

Et je me suis dit, pourquoi pas? Pourquoi n’écrirai-je pas un livre après tout? Sur qui je suis, c’est qui Frédérique Lafont, qu’est-ce qu’elle fait ??? Enfin toute mon histoire, tout mon parcours. TOUT. Et en effet c’est à la suite de ça que je me suis mise à écrire mon livre. Ça a été ma grande motivation.

Et au fur et à mesure de l’écriture de ce, livre, c’était tout un cheminement et ça l’est encore. C’est tout un processus. J’écris « ma » vérité sur ce qui s’est passé avec toutes mes perceptions, expériences, tout mon parcours, tout en évoquant beaucoup de sujets.

Non seulement de moi, mais aussi des enjeux et sujets de société actuels qui m’ont touchée de près ou de loin. Et j’ai remarqué que le thème principal, c’est vraiment la santé mentale et émotionnelle. A travers ces expériences de vie retracées sous forme de journal intime, mon but est de me servir de tout le côté émotionnel pour mêler autobiographie et développement personnel, aborder la remise en question, l’analyse des faits, et prodiguer des conseils tout en apportant ressources et outils. 

Tout cela pour aller vers un cheminement à travers soi sous toutes ses facettes. J’explique qui je suis et toutes les couleurs que j’ai à l’intérieur de moi. C’est en écrivant ce livre que j’ai réalisé ma valeur, mes couleurs, mon unicité, celle que je suis, tout est écrit. C’est plus facile pour moi d’écrire que d’en parler, j’arrive un peu plus à mettre les mots du mieux que je peux sur tout ce que j’ai vécu.

Donc voilà pourquoi ce livre!

A travers ces pages, j'ai voulu offrir à chacun un espace pour se retrouver, se comprendre et s'aimer davantage.

Un livre qui apaise, éclaire et transforme.